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HOME > トータルケアで美と健康＆mixi > むくみ・セルライト
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退社時になると足首やふくらはぎが痛くなる
この現象は明らかに脚のむくみによるものです。
デスクワークや比較的狭い場所での立ち仕事など、脚の筋肉が活発に動かない状態が長時間続くと脚がむくんできます。静脈の流れが悪くなってしまうために血液中の水分が運びきれなくなり、足首の方から水分がたまった状態になってしまうのです。これがむくみです。
むくみの感覚には個人差がかなりあります。ただ、靴下の跡がつく、ブーツがきつくなるといった現象でむくみを感じる人もいれば、脚が重い、痛いなどと苦痛に感じる人もいます。どちらかといえば苦痛に感じる方の方が幸いです。苦痛であれば何かケアしなければと考えるからです。苦痛でない方は何もしないで放置してしまうことが多く、やがて取り返しがつかない事態に鳴ってしまう場合もあります。
むくんでいる状態、すなわち、静脈の流れが悪い状態を放置していて最も恐ろしいのは下肢静脈瘤になってしまうケースです。下肢静脈瘤は膝の裏側などに出来る血管のこぶです。ひどくなると手術しなければ治りません。
また、血流の悪い状態は老廃物もたまってしまうことになり、老廃物が脂肪細胞と合体するとセルライトになります。ふくらはぎやふとももの内側などを指でグッと押した時に凸凹した状態が見えたら、それがセルライトです。このようにして見えるセルライトは氷山の一角。この段階ではかなりのセルライトが発生していると考えなければいけません。早めに定期的なケアをしていくことが必要です。
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