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全国整体療法協同組合
認定整体師
(社)日本アロマ環境協会
認定アロマセラピスト、他
技術と経験の豊富なスタッフが施術、アドバイスします。
ＪＲ鶴見駅西口から徒歩１分♪
西友向かいのパチンコ「ニューグランド」横を入って２ブロック行ったところです。
横浜市鶴見区豊岡町17-5-1D
TEL 045-584-6333 |
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花粉症・鼻づまり・鼻炎
風邪を引いているときはもちろんですが、花粉症や鼻炎などで鼻がつまったり、鼻水が出てきたりというと、気分がすぐれず、イライラして集中力がなくなってきたりします。
鼻通りをよくするアロマテラピーをご紹介します。
花粉症や鼻炎に効果があるのは、ユーカリやペパーミントなど、スーッとした香りのオイルです。特にユーカリはその香り成分が花粉症に効果があるオイルとして知られています。
これらのオイルは香りを吸うことで鼻づまりをよくするなどの効果が得られます。ですから、アロマテラピーの方法としては、芳香浴、アロマバスが適しています。ユーカリやペパーミントはスーッとした香り中心のため、それだけでは淋しいという方もいらっしゃると思います。そのような時は、ラベンダー、スイートオレンジ、ユーカリの３種をミックスしてみて下さい。甘くフレッシュな香りが加わってリラックス効果も満点です。
また、花粉症・鼻炎対策としてハーブティーでの予防もおすすめです。エキナセア、エルダーフラワー、ローズヒップのブレンドティーを毎日飲んでいくと症状の緩和に役立ちます。花粉症が目に来るタイプの方はアイブライトもよいでしょう。
ハーブティーを飲む習慣がないという方は、エキナセアやエルダーフラワーを使って、ハーブチンキ（ハーブのエキスを抽出した物）を作って、普段召し上がる飲み物にたらして飲むという方法もあります。
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