骨盤矯正のポイントは大腰筋
大腰筋とは背骨と足の骨をつなぐ筋肉で、
骨盤の形を保つ役割もあります
これを筋力ＵＰさせないと、骨盤は正常になりません
大腰筋のエクササイズで骨盤を正常に！
骨盤が正常になると、
疲れにくくなったり、シェイプアップにも効果的です！
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★ 初級・中級の２コース 各30分500円 |
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エクササイズは、体への負荷が比較的軽いものと負荷がやや強いものの２種類に分け、初級コースと中級コースの２コース設定にしました。初級から入られ、中級へと進まれることをオススメします。
各コースともレッスン時間は30分。講習料は１コース500円です。１コインで骨盤矯正エクササイズを学びませんか？
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| ★ 初級コース、中級コース |
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初級コースでは、歪みのチェックから始まり、寝て行うエクササイズ、立って行うエクササイズを学んでいただきます。また、正しい座り方も学習します。
中級コースでは、初級で学んだエクササイズに負荷を加えたエクササイズを学んでいただきます。また、きれいに見せる立ち方、歩き方のレッスンも。
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| ★ 開催日時、人数、持ち物 |
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毎週火曜日の11時と18時、木曜日の14時、金曜日の18時の週４回定期開催しています。完全予約制ですので、お電話か、ご来店の上、ご予約下さい。（祝日の場合は開催しません）
また、定期開催日以外でも、ダイエットサポート初回の方や整体30分以上でご利用のお客様からご希望があった場合、予約が詰まっていなければ施術後に受講可能です。ご来店時にお気軽にお問い合わせ下さい。
１回の受講人数は６名までを予定しております。お１人でいらしても結構ですし、お友達とお誘い合わせの上ご来店下さっても結構です。
当日は、動きやすい服装でお越し下さい。講習会前後に温浴や施術をご希望の方には無料のレンタルウエアもございます。また、筆記用具をご持参下さい。
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| ★ 受講のお申込について |
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骨盤矯正エクササイズ講習会は予約制です。できるだけ前日までにご予約下さい。
講習会前後に整体やゲルマニウム温浴等のご利用をご希望の方は、講習予約と同時にご予約下さい。当日も他の予約が入っていない場合は施術できます。
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| ★ その他 |
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お問い合わせ、ご予約は０４５−５８４−６３３３まで。お気軽にお問い合わせ下さい。
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